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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
（中央社記者尹俊傑北京23日電）中國大陸北京官方日前下令，春節期間如遇嚴重空汙禁售禁放煙火爆竹。22日開賣首日，各煙火爆竹銷售點生意冷清，業者都不敢大量進貨，紛紛感嘆要「靠天吃飯」。
北京晨報今天報導，北京三環內今年首次不再設置煙火爆竹零售點，三、四環之間的零售點也僅剩34個，較2016年銳減60.9%。22日開賣首日，攤商生意普遍不佳。
經營煙火爆竹零售點第4年的劉先生特地提前半小時開門，但過了上午10時首筆生意才上門，攤位附近一家餐廳老闆買了幾串鞭炮便轉身離去。
劉先生說，因為霧霾天影響，這兩年賣煙火爆竹的生意都不太好，「今年也沒敢多進貨，先賣著看吧」。
北京官方日前宣布，春節期間如遇空氣重汙染橙色或紅色預警，北京全市禁止銷售、配送、燃放煙火爆竹，違規燃放最高可處人民幣500元（新台幣約2350元）罰款。
報導指出，今年北京煙火爆竹零售點和備貨量，都創下北京煙火燃放「禁改限」12年來新低。
不少攤商表示，開賣首日只售出一些鞭炮和兒童煙火，上百甚至上千元的大型組合型煙火乏人問津。有業者感慨說，「天氣不好不能賣，我們就盼著過節能是好天氣了。」1060123
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